笑顔あふれる日々を いつも応援している
ゲラのはるちゃんです
いつも、ブログに遊びに来て
下さり、ありがとうこざいます😊
今に集中してないよ！と
指摘していただいて、
今に集中することを
意識しはじめました。
が、
長年の習慣って、、
なかなか変えるの大変😱😱
もう、
食事なんて、ただ口に入れている感じに
なっています😅
今、何食べたんだっけ？なんてことも、
あります。
You Tubeとか
今は動画を配信されている方も
多く、動画を見ていても
途中で他のことをやり始めたりして、
結局目の前ことに集中出来ず😭
よくよく自分の行動を振り返ってみたら、
何かやりながら、
先のことを考えてしまってる。
目の前ことを後回しにすると
やらなきゃいけないことが
頭の片隅にあるから、
モヤモヤしているしね
意外とたくさんある。
だから、
今は面倒くさいけど
今終わらせちゃおう！と
思うようにして 、
書き出したりして
なるべくやってます。
あとは、何かやりながら、
他のことをしてるから、
そこに気がついた時は一つに絞るを
意識しているところです。
長年のくせで、
気がつかずやりがち😅
今に集中するって
言葉で聞くと
当たり前のように思うけど、
なかなか出来ていないものです
もう、焦らず
自分のペースで
いい習慣づくりを
大事にしていきたいです！
今日も、1日に感謝です🍀