笑顔あふれる日々を いつも応援している
ゲラのはるちゃんです 
いつも、ブログに遊びに来て
下さり、ありがとうこざいます😊
今日は、
久しぶりに
ダイエットについて
書こうかな🎵と
思います！
結構前に
ダイエットしていることを
書いていましたが、
地味にやっています😊
お酒は、
暑かったり
、
、ストレスが溜まる
と
と飲みたくて
最近は結構毎日飲んでしまい、
ストレスが溜まった時は、
350ml缶で2、3本飲んでしまったり
していました😅
水は、
やはり飲めないことが多いです。。
仕方がないので、
炭酸水を飲んでいます😊
あんなに、
ブログに書いていたのに、
現状は
残念な感じになっていますが
でもでも、
自分でこれだけは前と変わったなと
思うことがあります！
お酒を飲んでも、
お水よりコーヒーを飲んでしまっても、
自分を責めなくなってきています！
そこが、
大きく違うし、
今までずっとダイエットが頭にあり、
ついつい食べてしまう自分、
お酒を飲む自分が嫌になり、
そんな自分に直面するのが
またストレスだったんです。
でも、自分の内面に向き合い、
嫌だと思っていた自分を
見つめたら、
今まで良く頑張ってきたな
って、
って、いたわりたい気持ちになりました！
そしたら、
ダイエットしてても、
今までにない軽い気持ちです。
少しずつですが、
体重も減ってきています😊
気長に、
頑張ってみたいなと思います♡
今日も、1日に感謝です🍀