笑顔あふれる日々を いつも応援している
ゲラのはるちゃんです 
いつも、ブログに遊びに来て
下さり、ありがとうこざいます😊
今日は、
いつも賑やかな息子が
旦那の仕事の手伝いをするため、
朝から出かけて、
娘と二人でのんびり過ごしました
娘は、おとなしいので
落ち着いて過ごせます（笑）
今日、読んだ早川由希子さんのブログ
写真が、また素敵✨
うさちゃんが、可愛い
ブログを一部抜粋
私が知ってる
奇跡を起こす人の特徴は
みんな
「いま」を
「楽しんでいる」
「楽しい」
と言う感覚って
本当に心から
「楽しい」を
実感し
満喫しているトキ★
目の前のことを
楽しんでいる「そのトキ」
です★
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
私は、
1か月瞑想チャレンジをして、
今を楽しむことの出来ない自分が
いることに気がつきました。
何かしながら、次のことを
考えたりしている。
だから、目の前の『今』を味わうように
意識しはじめました。
まだまだ、
意識があちこちにいきやすいですが、
気がついたことで、
練習出来ますね😊
夕食前に家族でやる瞑想も、
定着し、
瞑想中は雑念なく、
呼吸に集中できるようになってきました！
少しずつ、よき習慣を
増やしていきたいな
今日も、1日に感謝です🍀