笑顔あふれる日々を
いつも応援している
ゲラのはるちゃんです
いつも、ブログに遊びに来て
下さり、ありがとうこざいます😊
ダイエットにスイッチ入れていますが、
2㎏くらい減って2週間近く停滞期です。
今日、耳ツボの先生のところへ
行ってきました。
表情もいいし、
元気ですね😊と
言ってくださいました。
あんなにやめられなかったお酒🍺も、
毎日飲まなくても大丈夫になったことは、
大きな変化😊
あと、気になっているのは、
水を飲むこと
水を1日2リットル飲むといいと
言われているんですが、、
なかなか私には難しい😅
昔は、
飲み物と言ったら紅茶で、
コーヒーは苦くて飲めなかったんです。
しかし、結婚して旦那がコーヒーを
よく飲むので私もひとくちなんて
感じで飲み出したら、
だんだん飲めるように
なりました。
今は、紅茶だと物足りなくて
もっぱらコーヒーばかり☕
水とか麦茶だと物足りない
味がない。。とか思ってしまう。
水分はよく取るけど、
水じゃない。
お茶🍵とかコーヒー☕とかに
なってしまう。
何で水を飲むと痩せるのか？
よく分かってなくて。
水の大切さを書いてくださっている
こちらのブログ
👇
こちらの記事も、勉強になりました！
👇
耳ツボの先生も、
おっしゃっていましたか、
水を飲むことで代謝が上がる。
体脂肪が多い人は、
体に含まれる水分量が少ない。
新しい水を取り入れて、
流れを良くすることで、
老廃物も出ていく。
あ～、
これも慣れかな
若い頃は、毎日のように
アイスを食べていて、
妊娠を考えていた時に、
毎日食べるのをやめられた。
今回は、お酒も🤩
毎日飲まなくてもよくなったし。
今度は、水
最初は、いつも大変だけど😅
何でも習慣ですよね✨
軽やか、ダンスしている
自分を夢見て
頑張ろ💪