睡眠不足と肩こり

   笑顔あふれる日々を

         いつも応援している

                        ゲラのはるちゃんです

いつも、
ブログに遊びに来て下さり、
ありがとうこざいます😊

5月から、

ブログを毎日書いていこう！と

決めて、やり始めました。

毎日は、

難しいかなと思いながら😅

何でもいいから、

少しでも書こう！って

思い、書いていたら

意外と続いています

でも、今日は

挫けそうになりました

なぜなら、

肩こりで

肩にしか意識がいきません。。

昨日、

夜中の2時に寝て

寝不足

寝不足の時は、

てきめんに肩こりです😅

腰痛や肩こり…それって睡眠不足のせいかも!? 解消への第一歩は、睡眠を計ること！ | Oggi.jp毎日、ちゃんと眠れていますか？ 睡眠不足による身体への影響をパラマウントベッド睡眠研究所の木暮貴政さんに教えてもらいました。Oggi.jp 

いや～、

睡眠大事にしないといけないです。

結局、夜頑張っても

次の日は 

肩が痛い、肩が重いで

1日支配されるのは

何とももったいない😭

今日は、もう寝ます(笑)