1ヶ月の瞑想チャレンジを終えて☆

笑顔あふれる日々を

いつも応援している

          ゲラのはるちゃんです

いつも、ブログに遊びに来て
下さり、ありがとうこざいます😊

今日が1ヶ月瞑想チャレンジ、 

最終日でした。

朝、7時から始まる瞑想が

毎日楽しみ♡だったから、

寂しくなります😢

主催者のサヤカさんは、いつも私達に真剣にそして大きな愛で向き合ってくれました💕充実した日々でした！

瞑想の良さを肌で感じ、

自分と静かに真剣に

向き合うことが出来ました(^-^)

○深い呼吸も出来るようになったし

○お腹周りだけはスッキリしたし(笑)

○夜更かしなくなってぐっすり眠る事が出来たし

○自分はしっかり休むことが苦手だと知ったし

これからの人生に大切なことをいっぱいいっぱい教えてもらいました！

専業主婦だった母に、

これからは女は手に職と言われ続け、

手に職を持って自立出来るように

頑張ってました。

女性学とか、女性の自立とか好きだった！

でも、若かりし頃、

1人で頑張るのに

疲れてしまいました。

結婚して、

旦那を支える妻、

子ども達の良き母として

頑張ってみたけど、

物足りない。。

旦那は歯を食いしばって働いて、

もう次生まれ変わったらこの仕事をしたくないとつぶやいたのを聞いた時、

私が我慢していた時に

旦那も我慢していたことを知りました。

まさに、鏡の法則ですね😅

これからは。1人で頑張るだけでもなく、支えるだけでもない人生を送りたいと思っています！やりたいことがあるから、諦めず、夢に向かって地道に頑張っていきます。

そんな私に、この瞑想チャレンジは大きなものでした。

旦那から、皆で瞑想をしてみようと誘われてびっくり3日前から、家族で夕飯前に2分だけ瞑想を始めました🤗

驚きの展開です(笑)

サヤカさんからのメッセージです✨

↓↓

自分の本音を聞いて、

自分の意思で行動すること。

これはとてもワクワクするのと同時に

とても怖い。

でもみんなが居たから勇気を出せたし

自由の扉を見つけることができました。

行きたい方向に努力する

エネルギーは美しい。

みんなずっとずっと美しかった。

今日は特に磨きがかかっていました。

光り輝くあなたの力を

あなたと世界のために

循環させていってほしいなと思います。

１ヶ月瞑想チャレンジは

今日で幕を閉じますが、

あなたの自由で幸せな人生は

スタートしたばかりです。

ーーー

最終日、

涙が止まらなくなるかと

思っていました。

けれど、

私は穏やかな気持ちで

これからの人生に

希望で溢れて、

笑顔でスタートしました✨