こんにちは
現役理学療法士＆yoga講師の「あん」です。
先日開催した『痛みケアグループレッスン』
「痛みがあってもyoga出来る」
「自分の体の使い方が分かって、体と向き合えるようになった」
そんな嬉しいご感想をたくさん頂きました
ひとり一人
関節が動く範囲や筋力に差があるので
ポーズひとつとっても
「自分に合っているか？」はとても大事
グルーブレッスンでは
動きの確認だけじゃなく
「どんな感じがする？」までしっかり感じ取ってもらいました
（そうすることで痛めるリスクが減ります）
「より自分の体のことを知りたい！」
「ケアしたい！」
そんなお声を頂いたので
パーソナルバージョンをお届けすることにしました！
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痛みがある人のための
痛みがあってもできる！
痛みを良くしていくyoga講座
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です♪（ながい、、、ｗ）
なぜ講座なのか？
それは、体のことを知識として知ってほしいから
同じ４０代でも
産後の方とそうじゃない方の体の使い方は変わってきます
動きややり方の真似だけだと
痛みが起こってしまう、、、
自分の体の特徴をしり
より効果的なケア方法を手に入れる
そのための知識です♪
（自分の体の取扱説明書です）
↓痛みケアグルーブレッスンのお声
『痛み』に特化した継続メニューをスタートするにあたって
〖モニター募集〗します♪
（通常パーソナル継続レッスン）１０万円を
６万８千円でお届けです
＊受付終了いたしました
〖内 容〗
・カウンセリング後、一人ひとりの体の状態に合わせた痛みを改善していくケアプログラム
〖期 間〗
・３ヵ月
〖詳 細〗
・Zoom
・６回レッスン（各６０分ずつ）
・メッセンジャーで質問や気になることのやり取り（無制限）
〖料 金〗
・モニター価格：６万８千円
・銀行振込（分割希望の場合はご相談ください）
〖定 員〗
・３名
〖お申込み方法〗
・公式ライン登録後〖モニター〗とメッセージ
（質問もお気軽にご連絡ください）
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こんな方におススメ
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・yogaをやりたいけど痛みがあってできない
・やり方が自分に合っているか知りたい
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今回オススメしない方
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・現在妊娠中
・手術後や持病で医者から運動を止められている
＊状態をお聞きして先に病院受診をオススメすることもあります
「痛み」は時に
動き、行動をとめて気持ちまで落ち込ませてしまいます💦
痛いからできないではなく
痛くても自分の体をケアし高めていく方法はある
その先には痛みがよくなる方法もある
そのサポートぜひさせてくださいね♪