こんにちは
イトウナナコです
ナナコは新兵器を手に入れた…
思った写真が撮りやすいです
二の腕が立派すぎる
のは置いといて。
姿勢の話をよくしますが、S字カーブがあると安楽です👍（左図）
よくあるのが（右図）
①首が前にでる
→ストレートネックで肩甲骨の間が痛い
②体をお腹で支えている
→お尻筋スカスカ
です。
いずれも、そう簡単な話ではなく、怖〜い後日変化をお話ししますので、1日でも若いうちにお越しになってくださいね😃
長く姿勢を崩していると、左の姿勢がとれてるつもりでとれません。
一度リセットしましょう❤️
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