一日に食べたものをしっかりメモります
現在のmaromiは…
身長 １５８、５cm
体重 ５６、５kg
目標は…
体重 ５３、０kg
ダイエット方法は…
美腰エクササイズ、夜ご飯少なめ、お菓子は一日一個まで
食べたもの記録
野菜不足、甘い物ばっかりだった食生活を改善します
トマトと砂糖たっぷりのお菓子どっちが体に良いかなんてわかりきってる！
でも…
やっぱり食べちゃうんだなっ
砂糖たっぷりお菓子
まったく食べないのはストレスになるから一日一個を心がけましょう☆
あとは、野菜！！しっかり食べましょう☆
健康第一だからね！
maromiと同世代のみなさん、お菓子ばっかはダメですぞ！ダイエット食品ばっかもダメですぞ！
適度に野菜とりましょう☆
まったりと日々の出来事も綴りながらダイエットノート始めます♪（明日から）
ぜひ暇なときにでも読んでください！
ダイエット頑張ります！では☆