こんばんは🌙
札幌ヨガインストラクター湊真裕美です。
🌟本来の自分とつながる
楽しく面白くわかりやすい心理学と
ココロとカラダをゆるめるヨガを通じて
本来の自分と繋がるお手伝いをさせていただきます。
【日程】
2020年1月25日（土）
①10:00～10：40
【自分を知るための心理学】
本来の自分を知るための方法・考え方を
全肯定！心理学で解説します！
知らず知らずの間に
ガマンしたり、スネたり、
自分を否定したり責めたりしていませんか？
なぜそのようなことが起こるのかを
わかりやすく楽しく紐解きます。
まずは自分を知る！ことから
始めてみませんか？
1月は、投影のメカニズムの理解を深めるために
本来の自分に気づくひとときをお届けします。
②10：50～11：30
【自分と繋がるヨガ】
呼吸法と陰ヨガを用いて、
ココロとカラダが繋がることを感じましょう
・自律神経を整えることができる
・自分のことが好きになる
・自分のことを大切に思えることができる
そんな感覚まで導くことができる内容です
【会場】札幌市西区体育館
西）発寒５条８丁目９－１
https://www.city.sapporo.jp/sports/sisetsu/institution/gym/nishi.html
◆アクセス◆
https://www.its-mo.com/detail/DIDX_ZPOI-00000000000000939236/access/
【参加費】
1600円（税・暖房費込）
【持ち物】
ヨガマット・飲み物・筆記用具・動きやすい服装
【問合わせ・お申込み】
湊 真裕美（みなと・まゆみ）
TEL： 080-4504-9236
✉： minatom521＠gmail.com
※お振込み確認後、受付完了となります。
お申し込み後のキャンセルは、
返金致し兼ねますのでご了承ください。
【担当講師・インストラクター】
◆ココロとカラダの専門家
賀数 久美子
https://ameblo.jp/kokokazu4771/
◆自分と繋がるヨガ♡コンシェルジュ
湊真裕美
https://ameblo.jp/minatom521/
たくさんのご参加お待ちしております💕