パジャマヨガ

こんばんは🌙

札幌ヨガインストラクター湊真裕美です。

背中で合掌は🧘‍♀️肩甲骨、胸の柔軟性を高め代謝が上がり、血液循環リンパの流れが良くなり老廃物がたまりにくくなります🍀