自立神経を整える呼吸 | フィットネスインストラクター湊真裕美のオフィシャルブログ

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札幌で活動しているヨガ、ウエーブリング、ポルドブラ、コンディショニングインストラクター湊真裕美です。

こんばんは🌙

札幌ヨガインストラクター湊真裕美です。

雨もあがり、秋晴れの青空を見上げて☀️
ゆっくり腹式呼吸をして🍀幸せな一日になりました