札幌ヨガインストラクター湊真裕美です。
皆様☀️こんにちは
台風の体への影響
・自律神経のバランスが乱れやすくなる
・痛みの原因となる“ヒスタミン”という物質が分泌されやすくなる
・体の組織がむくみやすくなる
対策は、深い呼吸のヨガで体を動かして、お風呂にゆっくりつかりましょう。
⭐︎2回講座 ウェーブリングヨガ🧘♀️
プラスチックリングとソフトリングの両方を使い
贅沢な時間を過ごして頂こうと思います💖
- リングを１～２本使用し、人間の本来のボディアーチをリメイクする為に、ヨガの動きなどを活用したオリジナルのストレッチエクササイズ。体が硬い方にも好評。ヨガの入門クラスに人気があります。
西区体育館 ２階多目的室
東区体育館 ２階多目的室
持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル
ウェーブリングは無料貸し出しです。
参加費 2回参加 2500円
1回参加 1500円
体育館入館料無料
お申込み時に、参加費をお願い致します。
定員になりましたら締切らせて頂きます。
今回は、ソフトリングを体験出来るので✨是非
沢山のご参加お待ちしております🍀