ねじりのピラミッドのポーズ

こんばんは🌙

札幌ヨガインストラクター湊真裕美です。

脚の裏を強く伸ばすことで美脚効果、むくみを解消していきます。
さらにお腹をねじることで内臓の老廃物を押し出すデトックスポーズ。

西野ナイトヨガ🧘‍♀️の皆様💖

素敵な時間をありがとうございました🍀