札幌ヨガインストラクター湊真裕美です。
ストレス解消に笑いは素晴らしい✨
ストレスやいつの時代でもどんな人にでもあります。笑いヨガで副交感神経が活性化され、交感神経とのバランスがとれ、自律神経の調整がとれます。ストレスに対する抵抗力もできてきます。大きく笑うことでストレスが解消され、すっきりとした気分になれます。血圧が下がり、脈拍が下がることでリラクゼーション効果を得ることができます。
鏡を見て、ニッコリ😊口角を上げてみると気持ちがハッピーになりますよ💖
☆丸井今井ワンコインレッスン 笑いヨガ🤣
5月19日土曜日 11時〜12時
参加費 500円
お申込み 丸井今井スポーツコーナー三角様
☎︎0112051635
沢山のご参加お待ちしております🍀