ヨガ入門講座

こんばんは🌙

札幌ヨガインストラクター湊真裕美です。

今日から西野地区センター様

ヨガ入門12回講座がはじまりました🍀

習い事は、初めての方が多かったので

座法、呼吸法などを詳しくお伝えさせて頂きました😊

最後にはシャバアーサナ🍀

来週からも宜しくお願い致します💕