笑いヨガ（╹◡╹）

こんばんは🌙

札幌ヨガインストラクター湊真裕美です。

1年ぶりの笑いヨガ&ストレッチ💖

ホホ、ハハの呼吸は、1分で10分の運動量

エクササイズは、10分で30分の運動量

皆さん、楽しくはじけて頂きました✨

これからも宜しくお願い致します🍀