三角のポーズ

こんばんは🌙 

札幌ヨガインストラクター湊真裕美です。

ナイトヨガ✨

三角ポーズ、腰痛や便秘の改善、血行促進などの効果が期待できると言われています。

皆様💓伸び伸びと綺麗なポーズです🎵