反るポーズ

こんばんは🌙

札幌でヨガインストラクターをしております。

湊真裕美です。

今日は、反る事の大切さを体感してみました🍀

上を向いた犬🐶のポーズ

コブラのポーズ

猫背解消すると姿勢が美しくなり

肩凝り解消につながります🎵

両手を後ろにまわして、空を見る🌤

気持ちもスッキリしました🌟