ライオンのポーズ（╹◡╹）

こんばんは🌙

札幌でヨガインストラクターをしております。

湊真裕美です。

今日は、ラフターヨガで

ライオンラフターをしました（╹◡╹）

目玉を見開いて、口を大きく開けて、舌を出します。

表情筋を鍛えるダイナミックポーズです☆

小顔効果、リラックス効果

一番は、唾液が出ることでお口の中が清潔になります🎵

素晴らしい顔になるので、一人で鏡を見てやってみて下さい💖

そして爆笑して頂けると免疫力があがります😊

風邪予防にオススメです（笑）