コミットします*\(^o^)/*

札幌で、ヨガインストラクターをしております。

湊 真裕美です。

こんばんは🌙

毎日毎日、ジムがある施設でお仕事させて頂いているのに、マシーンを使った事がありませんでした😅

柔軟性は少しありますが、筋肉が少ない😱

このままでは、と思い。

三日坊主の私は、この場をかりて、

毎週木曜日、レッスン後

１時間の筋トレ🔰をする事にしました❣️

某😊ほのかスポーツクラブ様で、頑張ります🎵

柔軟性、筋力アップ、持久力

持久力は、毎年恒例６月から夜のランニング👟

コミットしました(*^_^*)