漢方薬

月1で もらいに。


血圧と血糖値をはかる。


血圧低い


『低いね！』と言われる。昔から。


血糖値は高い。
ややヤバい(;_;)


運動とバランスのとれた食事が大切。


あきらかに 運動不足だし お菓子も夏中食べまくったし！

あがるわな 血糖値。


間食はやめます。


明日は 朝ご飯抜きで検診。


うっかり 朝ご飯 たべそう…