接骨院に2日に1度行き
朝晩は処方された
ロキソプロフェンNaテープ
100mgと書かれた湿布を貼り
過ごしています
腹筋使わないから
(使えないから)
腰の上あたりが
その分頑張ってくれていて
結果痛いらしい
わかる‥そう感じる‥
わたしの身体に申し訳ないと
言いながら
施術を受けていると
先生が
はい、身体を愛でてあげてくださいねと
そうですよね
わたしは
腹筋が使えるようになったら
まずどこを愛でようか考えていた
愛でられるのは
恐らく月曜から
湿布を貼りつつ
身体全体をストレッチポールで
愛でまくろう(何か汚い)と思って
楽天で100cmの
ロングストレッチポールを
買おうと決めた
深呼吸をしながら
身体が痛気持ちいくらいで
背面、前もも、すね、首、腕、
愛でて愛でて、
のんびり
１ヶ月過ごしてみようと思った
足首のリハビリは7月からでもいい
まずは身体全体を緩めて
リハビリができる身体になったら
頑張ろう
仕事も家事も育児もあるけど
前とは違う
家族も協力してくれるし
わたしの心は健康だ
焦らずストレスを減らして
心身共に健康でありたい
もう宝くじで当たりますようにって
祈らない(‥買うけども)
大切な人と楽しく過ごしたい
今もとても幸せだけど
これから身体も幸せだと感じたい
そう考えたら
ため息最近付いてないな？
痛いは良く言うな(笑)
やっぱり心は健康なんだ
きっと家族や職場の人が優しいから
元気になれたんだ
それにしても、
退院から、
腹痛、腰痛、咳があったけど
腹筋が痛い、腰が痛い、咳が辛いって
言葉にすると軽く感じてしまう
重度の腹痛とか、
いや、なんかもっと
めっちゃ辛い痛みだって
伝わらないかな
重度腹筋激痛とか
重度背面全体激痛とか
百日咳並み重度咳とか！
誰に伝えたいのかな。
なんかレベルなら分かりやすいかも
一瞬の痛みレベルで
出産の痛み、骨折の痛みが10として
咳の時の腹痛は6かな、腰痛は3かな。
低いって思うけど
10なら出産してしまうw