私、顔が大変なことになっております。
顔の中心15センチ圏内が、かゆかゆがさがさ真っ赤っか
やばいです。熱くなってます。爪をガシガシ刺さずにおれない状態です
原因はわかっています。
暴飲暴食です。
ここ1、2ヶ月、体的にあまり得意でないとわかっていながら、コーヒー、チョコレートを毎日ドカドカ取り、油の多い食べ物やジャンクフードばかりの毎日。
もう無理です〜と体からの悲鳴です
そういえばお腹の調子もおかしかったような、、
自分甘やかしキャンペーンのためです。
でもこれ、私は重大な勘違いをしていたようでございます。
自分を大切に、好きなようにさせてあげるって
こーいうことではないのですね。
自分の好きなものを好きなだけ与える＝自分を大切にする、でないのですね。
なんかピントがずれてたな、と思います
油っぽいものをしこたま苦しくなるまで食べて、私はご機嫌なんだろうか。
飲みたくなくてもコーヒーとりあえず飲んでなかっただろうか。
ルーチンのように買いだめしたチョコレートを食べてなかっただろうか。
うーむ。
どっか脳味噌疲れていて、ヤケになっていたように思う。
そう、頭を使いすぎて、体との交信が出来なくなっていたんです。
平たく言うと自律神経が乱れていたのです。
すると、こうして体からNOのサインが来る。
ごめんよ、私。
逆に虐めてた。
自分を大切にするって、心と体両方の声を聞いてあげること。
暴走してはいけませんね。
満たされない何かをごまかすために、お腹いっぱいって幸せ〜なんて、やっていたのかも。
まずは満たされない何か、を見てあげないとダメでしたね
あほだな。相変わらず
かといって我慢とか、するつもりはないけど、
なんかちょっと落ち着いてみようとw
←それだけでいいの？と言わないでくださいよ。いーんです。
ゆるゆる教教祖の私ですから、←今適当に作りましたw
あまり重要視してませんが、
かゆくてボロボロは不快なため、
とりあえず、ヤケとの境目を要チェック、と言うことで。
まずは、コーヒーは嘘っぽいコーヒー牛乳止まりで、チョコの買いだめはパートナーのパー君の胃袋に収納します。(ダイエット中とか言ってますが、そんなものは知りません)
そして、心が疲労しているときは体が休まる食べ物、つまり消化の良いものを食べるのが自分を可愛がってあげることなんだな、と勉強になりましたです
ほんとごめんね、私。
そして、今、びっくりしまくりなんですが
ごめんねーって思いながらこのブログ書いてたら、収まってきた
これホントの話
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