いやあ、今日は仕事が大変すぎて、
連日勤務だったこともあり、
フルマラソンでも走ったかのような
←走ったことないけど
とんでもない疲労
機嫌も悪い悪い💦
久しぶりにこんなにイライラしましたー。
でも、前と違うところがあります。
それは、あはは、私めちゃくちゃ機嫌悪いわ〜って認識してるところ。
前はそれに飲み込まれてわけわかんなかったんですね。
かなり長い時間イライラして、しかも増幅していっていて、、、とても悪循環でした。
でも、認識するようにしたらイライラが出切るのが早くなりました
で、ご機嫌を治すべくここからやったことは
とにかくお風呂に入って、めんどいことを最小限ですませて、
だーいすきなタオルケットにくるまって、
真っ直ぐに寝て、
頭から足の先まで水を流すようにイメージすることで疲労を足の先から流していきます。
そして、金色のキラキラした何かが体に通っていくイメージをします
目を閉じて。
するとあら不思議
ご機嫌が
そこから先は、
アイスを買いに行ってもよし、ゲームをしてもよし、そのまま眠ってもよし
です。
ああ、気持ち良かった
リーディング付きカウンセリング(新宿のラウンジにて)
60分 10000縁
メールカウンセリング 5往復 7000縁
ご予約はmim.mim.yuruhuwa☆gmail.com
(☆を@に変えてくださいね
)
)お問い合わせ下さいませ