変わりたいなーとなんとなく思うとき、
それは何かを手放したいというサインです。
例えば、
何かにつけて不安になってしまう。
↓
不安を手放したい。
自分のイメージ通りに行くか自信がない。
↓
自分を信じられない自分を手放したい。
だから変えようとするのではなくて、
あ、それいらないな、と捨てる。
変わるのではなく、身軽になる。
それが難しいのよーって私も前は思っていたのだけど、
ただ、しつこくまとわりついているだけで、
何度でも、あ、いらないんだった、と思うだけで大丈夫。
そのうち無くなる。
難しいからーと思い込んであきらめちゃうと無くならない。
日記もおススメ。
アプリの日記などに、
私はこれがいらないので捨てる、と書いて、
事あるごとに読みます。
後から読むと、これわたしが書いたの？
という感じで、なんだか不思議です。
こんなことがあって、これが苦しくて、
私はこれがいらないと思う。と書いておく。
嬉しい気持ち、幸せな気持ちになった時も書いておく。
気持ちを表現しておく。
すると、読み返した時、良い気分の日記は、
またその気持ちを取り出せます。
手放したいときは整理して、文章にすると良いです。
順を追って読んでいくと、
自分がいろいろ実は気づいていて、手放すことも出来ていることがわかります。
いろんなサインに気づくことも出来て自分が整います
リーディング付きカウンセリング(都内)
60分 10000縁
メールカウンセリング 5往復 7000縁
ご予約はmim.mim.yuruhuwa☆gmail.com
(☆を@に変えてくださいね
)
)