先日見つけた22歳(上の写真)と18歳のころの写真。
このころ顔のケアはすごくしていました。
そして自分なりにきれいに保てていたはずのころ。
さらに今より3キロぐらい体重が軽いころでもあります。
最近見つけてびっくり。
顔の形と首が今より太って見えます。
何度も書きますが今より3キロぐらい細いころです。
頭や首をほぐすことがこれだけの差ができるのだと
改めて実感する写真でした。
そんなわけで今日は、頭をほぐす良さをお伝えしたいなぁと思います。
頭皮をケアすると、良い事が7つもあります。
1.リフトアップが期待できます。
頭皮と顔の筋肉は繋がっていて、頭皮が硬くなってくると、顔のたるみの原因になります。
逆にケアをして頭皮を柔らかく保つと、リフトアップが期待できるのです。
2.顔色が良くなります。
頭の血行が良くなることで、肌にまで行きわたります。
また栄養が行き渡るので透明感を保つこともできます。
3.頭皮環境が整うことで艶のある髪が育ちます。
髪の艶は第一印象に大きな影響があるので、大切です。
4.頭皮の潤いとpHバランスが保たれます。
頭皮の水分と脂分のバランスがよくなるので頭皮の臭いを防ぎます。
5.首こり、肩こりが軽くなります。
頭の筋肉は首、肩ともつながっていて、触ることで血行が良くなるからです。
6.リンパの流れがよくなります。
リンパはむくみの素になります。また、免疫をつかさどっているので、停滞することで起きる、「頭が重い」「なんとなくだるい」という“なんとなく不調”がなくなります。
7．よく眠れるようになります。
1年半頭をほぐすメニューを店頭で専門にやってきてよく言われることがあります。
それは眠れるようになった、ということ。
1ヶ月以上眠りが浅くて困っていた方が、1度頭をほぐしただけでその日、ぐっすり熟睡できたという事例もあるほどです。
これが、毎日頭をほぐす習慣をおすすめする7つの理由です。
コツは頭皮に栄養を補給できるスキンケア剤をつけつつ、頭をほぐすように揉むこと。
頭皮のスキンケアやほぐし方に迷ったら、セルフケアレッスンにお越しください。
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