チベット体操教室

１１月２５日は

『愛される女性になるチベット体操教室』でした

まず、気になる色を選んでもらいました。

その後は、自分の選んだチャクラに合わせた曼荼羅アートをやりました

(今回は子ども達も参加)

完成した曼荼羅アート

同じ形でも塗る人によって別の絵みたい

男の色の花かっこいい

みんなそれぞれ違った塗り方や、色の選び方をして、完成した曼荼羅はどれも美しかった～

芯の強さや、優しさ、バランスをとることを大事にしてる、変わりたいと思っているとか、その人を表しているような絵が完成していていました

その後にチベット体操。

形や呼吸がどうしても自己流になってしまうので、チェックしました。

ちゃんとやると、本当に効果がすごいので、１０週目を目指しましょう

次回は、

１２月２３日火曜日

１９時～

田無きらっと地下１階武道場

アロマに詳しいWさんと香りを取り入れた何かを企画中です

是非、いらしてください