12/7の稽古です。
少年部
年明けの沢田道場青少年錬成大会に向けて稽古しています。
それぞれの課題に沿った受け返し、組手、息上げまで頑張りました。
もうすぐ冬休みでクリスマス、年末年始行事とのんびりしたいところですが、まずは稽古に集中していきましょう
一般部
一般部は若手が多い日でした。
若手は初心者が多いですが飲み込みも早く、回を増すごとに力強くなってきてこれからが楽しみです
後半は強い突きのためのナイハンチと肩甲骨の使い方。
背中がバキバキ筋肉痛になっていたら合格🙆♂️
そして受け返し。
最後は習ったことを出す組手で。
お疲れ様でした
