9/2の稽古です。
最近の少年部は、稽古前に自然発生的にラダーでダンジャンケンが始まっていましたが、今日はそこから鬼ごっこに発展していました
鬼ごっこが盛り上がったせいか、稽古になったら元気がありません
え？少年型忘れちゃったの？
じゃ一緒にやるよ、という事で。
気合いが無い！返事がなーい！
と度々注意しました
こちらは最後のミット。
一般部は
人数少なかったですね
基本から型。
そして
先週少しやってみた内回し蹴りのコンビネーションを
重点的に稽古しました。
最後は補強。
まずはケンケンです。
でも、ただのケンケンではありません。
辛いケンケンです
見たところ何も辛くなさそうですが、、、
辛いです
そして次は手押し車。
こちらもただの手押し車ではなく、、、
辛い手押し車を何種類か(笑)
締めはバトルロープ。
手押し車で既に手が辛くなっていますが、全員最後まで頑張りました。
明日は全身筋肉痛かな
楽しみですね
また来週も頑張りましょう。
