11/14の稽古です。
だんだん寒くなってきましたね
少年部です。
型の稽古の時に、それぞれの課題を注意するように言ってから少年型をやってもらいました
すると…
あれ、、君たちお手手はどうしたんですかー
ガードはどうしちゃったんですかー
みんなガードがさがってしまいました
一つの事に注意すると他が疎かになってしまうんですね
「ガードどうしちゃったのかな」と言ったら
ちゃんと戻りました
ガード！忘れないでね。
ミットリレーの後の手繋ぎスクワット。
楽しそうに始まりましたが
今回は回数も増やしたので結構効いてると思います
基本から型、ミット、受け返し、希望者の組手。
型では実戦型の他に、久しぶりにナイハンチも取り入れました
最後は椅子トレ。
亀岡指導員のルーチンですが…
何故か2セット並べられています
椅子トレまでのフルコース、やり遂げたのは
白帯の女子大生
きっと強くなりますね
来週もお待ちしています
