。

お誕生日おめでとうございます。

休めるときは休んで体は労わっていかないとですね。

----------------------------------------------------

おにぎりに一言メッセージを添えてとか素敵です。

うちの妻はそんなことをしてくれるタイプではないのでうらやましいです。

見守っていくのも大変だけど自分も穏やかに。ですね。

---------------------------------------------------------

自分の食事を減らすぐらいなら、旦那の食事減らすぐらいの

気持ちでもいいんじゃないでしょうか？

子供の幸せを考えるのだったらお母さんがしっかり食べないとです。

お前の稼ぎが少ないからこんな状態になっているんだろう！ぐらい

心の中で旦那に対して思っていてもバチは当たらないです(笑)

そのぐらい思えないと旦那から押さえつけらえて自分だけが苦しいっス。

---------------------------------------------------------------------------

精神疾患を支える家族は

自分の中の孤独と不安と葛藤との向き合いにもなるので、

最初の段階から現在のこと。少し先のことを整理して

自分の心をどう保っていくか？ぐらいの道筋ぐらいは考えておかないと

状況が悪化していく中で苦しさしかなくなってしまいますよ。

大体、相手の日々の状態がどうだとか

どうやったら病気が良くなるのかとか

そっちばかり先走る方が多いんだけど、

(世間や専門家がそう仕向けているのと家族は置き去りなのが悪い)

結局それやっていると全ては相手次第になってしまうと思うんですよね。

相手の病気がよくなるように考えているようで

自分の不安や気持ちを押し付けているのがわからないと

結局は相手にプレッシャーを与えてしまうことになるので

あまり良くはないやり方かなと自分は思ってしまいます。

長期間支えてきている方って、

そのあたり色々なことを乗り越えてやってきていて

自分自身との向き合い方は上手だと思うので、

この人いいなと思う方がいたら気持ちの持ち方を参考にしてみるといいかもです。

難しく考えず少し肩の力が抜けたらいいなと思います。

一番シビアに考えないといけないのはお金が関係することなので

それ以外はそんなにガチガチで慌てなくても大丈夫。