。

今日は精神科の通院日なので妻は出掛けています。

更年期がおさまるまでは

あと何年かは通院になるかなぁと思っています。

自分としては うつ病のときでもう慣れているので

特にはなにもですかね。

慌てる必要も、焦る必要も、悩む必要もなく

わりと余裕に感じています。

今あなたが誰かを支えている経験は

後々でも必ず自分の役に立つし自分を助けてくれますよ。

で、どうせ自分でやることなのだったら

楽しくやれるようにやってほしいなぁと思います。

無理に楽しいと自分に思い込ませるのではなく

自分なりに、大変だけど楽しいと感じられる方法があるのだったら

なんでもありの自由でいいと思います。

別に必死になって献身的に支えようとしている家族が偉いわけでもないし

治るまで支えられるわけでもないので。