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電気を消したかな？

コンセントから抜いたかな？

ガスなどの火の元は大丈夫かな？

窓は閉めたかな？

玄関の鍵はちゃんと掛けたかな？

などの心配や不安の確認として

アプリの　『リマインダー』を活用してもいいかなと思います。

チェックしたい項目を作成しておいて確認したらチェックをつける。

毎日の繰り返し設定をしておけば毎日繰り返し使えますね。

指さし確認だけでは結局は記憶でしかなくて

曖昧なものに関しては、なんだかんだで心配になってきてしまいます。

いちいち心配になって確認しに家へ帰るのも大変ですし,、時間がもったいないですよ。

手元で一目で確認出来るものがあればそれだけで解消にはなるかもですね。

※あまりチェックする項目を多く作らないように。

　 心配だからあれもこれもだとチェックをつけるだけで大変になりますから

　 負担にならない程度、最低限これだけはぐらいにしておいてほうがよいかも。

持ち物の忘れ確認、毎日行なうことの確認。　買い物リストなどでもありかもです。

スケジュール管理だけでなく色々なことにも使えるのだから

そういうのを活用して自分なりの対策を考えてみるのもどうでしょうか。

今、自治会の役員をやっているので

当番制で地域の防犯パトロールに参加しています。

あくまで参考としてですが、

予定管理　+　参加証明 (自分側の参加証明としての記録)　にもなるので

リストを作成しています。

あなた参加していないですよね？　と

言い掛かりを言われたときの証明にはなりますよ。　笑

そういう対策としてもありかもです。

誰が来たとか来ないとか、結構それで揉めることもあったりします。

ご近所さんでも色々な人がいますからね。