今日は１１月２２日 いい夫婦の日でした。
すっかり忘れていましたが今日は結婚式を挙げた日でした。（;´▽｀A``
別に狙ったわけではないのですが
ベタすぎなのか、その日の一番良い時間だけ予約が空いていて
その日しかなかったというオチなのですが。。。
今は逆にその日を狙ったりするのでしょうかね？
結婚記念日とは少し離れているのでいつも忘れて当日に気が付きます。
本題に入ります。
まずは妻のうつ病について今どう感じているか。
妻のうつ病のことに関しては、今悩んでいることや困っていることはないですね。
うつ病が良くなったからというのもあるのかもしれませんが
だからそれに関しては悩みはゼロですね。本当に何もありません。
どうしようかな？ というのは考えたりしますが
元々妻がうつ病であること自体が悩みではなかったので
選択肢をどちらにしようかな？ とか
どこまでやろうかな？というような加減のことであるとか
あれに気をつけたほうがいいかな？ といった
悩みではなく、うつ病に関しての考え事のほうをしている感じです。
そうやって考え事をしてしまうのはもうクセになってしまっているのでしょうね。
どうしたらもっと解かりやすくなるのか？は色々と考えてしまいますよ。
夫婦仲は良好ですね。
付き合い始めの頃から関係性はあまり変わらない感じです。
結婚して夫、妻になって、子供が生まれて父親、母親になってのように
お互いの立場が変わっていくと、よく聞く話ですが
相手の見方やお互いの関係が変わってしまったりなんてありますけど
意識はしてきませんでしたがずっと何も変わらない感じです。
妻がうつ病になってもそのあたりは何も変わらなかったかな？
そんな感じです。
でも記念日などは自分がよく忘れます。( ´艸｀)
支える立場の方で、『どうしても悩んでしまって。』 という場合
悩んでいることって色々あると思うのですけど、
まったくどうしていいかわからなくて悩んでしまっているもの と、
選択肢があってどちらにしたらよいか？で悩んでいたりするもの と、
どう加減すればいいのか？その判断で悩んでいたりするもの などもあると思うんですね。
それで、自称専門家などはよく解かっていないようですが、
長年支えてきていると
うつ病の本に書いてあることのような、
自称専門家が言っているような支え方、接し方など
そんな使えない初歩的なものなどとっくの昔に通り越しておりまして
わりと、加減の部分で悩まれている方が多いのではないのかな？と感じますね。
その加減というのは、例えば
どこまで優しくしてしまっていいのか？
どこまで甘えさせてしまっていいのか？
逆に、これは少し厳しくしたほうがいいのか？
どこまで厳しくしていいのか？これは厳しすぎるのか？
これは本人に任せたほうがよいのか？
それとも支えている人が手を貸してあげたほうがいいのか？
これではサポートが足りていないのか？
またはこれ以上は逆に過干渉になってしまうのか？
ひとつひとつのバランスというか、
うつ病が良くなるための支え方のさじ加減のようなものは
どのあたりが一番良好になるのか？と言えばいいのでしょうかね。
うつ病からの回復に良い影響になるのか、それとも悪い影響を与えてしまうのか
立ち直らせるのに妨げになるのか、自立さえるのか堕落させるのかの
線引きはどのあたりが一番良い加減になるのかの手探りがよく解からなくて
悩んでいたりというのが多いのではないのかなと思うんですよね。
僕はそのあたりを自分でなんとなく解かってくるまでは
なかなか難しいなぁと感じましたし、一線はどこで引いたらよいか？に
わりと悩んでいた感じですね。
だから、もしそういったところで今や悩んでいる方がいましたら
『うつ病』というもので捉えようとするのではなくて
自分がわかりやすいものに何か置き換えて考えてもらえると
もっと見えやすくなってくるかなと思いますよ。
僕の場合は子育てに当てはめて考えると解かりやすかった感じですかね。
子供扱いをするということではなくて
親として子供のことで考えている事、感じる事と似ているなぁと思ったんですね。
親として子供にどこまで厳しくするか、優しくするか、甘えさせるか？
どこまで躾けたほうがよいか？子供に任せたほうがよいか？
どこまで親が教えてあげたほうがよいか、それとも自分で考えさせたほうがよいか？
親として子供の将来を考えての部分で沢山悩んだり考えることもあるし、
子供自身のことなので親として干渉し過ぎてはいけない部分、
厳しくしなくてはいけない部分と優しくしてあげなくてはいけない部分。
一歩間違えれば厳しくすることで子供をダメにしてしまうかもしれないし、
かといって甘やかしし過ぎてしまったら過保護になって
それはそれでダメにしてしまうかもしれないというような一線は
どのあたりに引いたらそうならないのだろうか？みたいなね。
それこそ普通はどこなんだろう？のような。
子育てにも正解がないので、どうすることが良いのかはなかなか解からないから
親としてどうあったらよいのか？というのを感じながら
自分で手探りで探りつつ育てていたりするでしょ？
将来大人になって自立した社会人として自分の力で生きていけるように。
なんて考えながら、どう育てていこうか？育ってもらえるだろうか？
あれこれ悩んだり考えたりの繰り返しをしながら親として子供を育てたりしますよね？
自分も親の立場なので、『うつ病をどう支えるか？』というものについては、
わりとそれと通ずる部分があるなぁと感じました。
だから、直接うつ病どうのこうのではなくて自分が解かり易いものに例えて考えると
もう少しそのさじ加減部分が自分で判断し易くなるかもしれません。
そうしたらね、今抱えている問題や悩みも少しは減らすことも出来るかなと思いますね。。