『うつ病は脳内の神経伝達物質が～』 とか
『セロトニンとノルアドレナリンが～』 とか
そんな面白くない事は書きません(笑)
今、これを読んで頂いているということは
どこかで一度は目を通したことがあるはずなので
今更そんな不確実なことは書かなくていいですよね。
うちも妻がうつ病になってからもう少しで１０年ぐらいになります。
うつ病も治りましたという気休めな 『お墨付き』 はまだ主治医から頂けませんが
うつ病もほぼ良くなりました。
調子を維持するために日々気を付けていかなければならないことはまだまだ沢山ありますが
それを継続し続けているから今の調子の良さがあるのだろうなと思っています。
だから、
『治りさえすれば後は手放しで楽に生きていけますよ。』
『幸せな人生を取り戻せますよ。』
みたいな凄く魅力的な言葉を並べているものを見かけたりすると
「本当にそうなのか？」と個人的には疑問を感じてしまいます。
そんなにあれこれ自己啓発的なもの書かれても
当人にはそんな余裕もないでしょうに。なんだけどね。
うつ病情報に惑わされて振り回されてしまうと
何が何だかわからなくなってグチャグチャになって
良くなると言われていることに取り組んでも上手く出来なくて
自分はどうしてこうもダメなんだろうと自信も無くすだけなので
そんな小難しい必要のないものは捨ててしまったほうがいいと
自分は思いますよ。