乳がん体験者さんとそのご家族のためのヨガ、
フェローズヨガのご案内です。
４月２５日㈯に開催された『がんと運動2026』は、
ありがとうございました💕
また今回ご都合が合わなかった方も、
フェローズヨガ５月のご案内
☆日時 ５月１５日（金曜日）
☆時間 １３：３０～１５：００
☆場所 (株)太洋堂5号館 （右京区西院上花田町４）
☆講師 長岡美奈子 （みのりヨガ）
☆費用 １，０００円
☆持ち物 タオル、水かお茶、動きやすい服装でお越しください♪
５月のテーマは 『夏に向けての呼吸』
５月になると２５度を超す夏日になりますね。
ヨガで免疫力をアップ、体力をアップさせ、
普段おこなっている腹式呼吸を深め、
暑くなりがちな顔周りや、
また、自律神経を整える呼吸法や、
ヨガの呼吸法とポーズで身体の流れを良くし、
乳がんリハビリヨガは心と身体の両方からサポートしたいと考えて
難しいポーズはありません。
心と身体が元気になる、
☆今月は、椅子を使ったチェアヨガです。
ゆっくりと鼻からの呼吸を続けながら、
そのままの自分を見つめ、
どうぞこの時間を楽しんで下さい♪
ご予約お待ちしております♬
乳がん体験者さんのヨガのクラスは
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メッセージやメールでお気軽にお問い合わせください。
