乳がん体験者さんとそのご家族のためのヨガ、フェローズヨガのご案内です。
暑さが厳しいですね。
ヨガで夏バテ知らずの身体になり、
暑い夏を爽やかに過ごしましょう♪
フェローズヨガ７月のご案内
☆日時 ７月１９日（金曜日）
☆時間 １３：３０～１５：００
☆場所 (株)太洋堂5号館 （右京区西院上花田町４）
☆講師 長岡美奈子 （みのりヨガ）
☆費用 １，０００円
☆持ち物 タオル、水かお茶、動きやすい服装でお越しください♪
７月のテーマは 『夏バテ知らずの身体になる♪』
暑いとやる気がでない、動く気にもならない。
エアコンのついた部屋でずっと動かずにいると、
自律神経の乱れも整えていきましょう♪
乳がんリハビリヨガは心と身体の両方からサポートしたいと考えて
難しいポーズはありません。
心と身体が元気になる、
☆今月は、椅子を使ったチェアヨガです。
ゆっくりと鼻からの呼吸を続けながら、
そのままの自分を見つめ、
どうぞこの時間を楽しんで下さい♪
ご予約お待ちしております♬
乳がん体験者さんのヨガのクラスは
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