スピード☆ヘルシーお菓子♡

なかしましほさんのこの本に乗っている
大好きなレシピ

まいにち食べたい“ごはんのような”クッキーとビスケットの本/主婦と生活社

黒ゴマスティック

↓コツやレシピはこちら↓
ほぼ日刊イトイ新聞
とてもくわしいおやつのレシピ





 

シンプルが故にコツがいるレシピなのですが
やっとマスターした気がしてますｷﾘｯ

このレシピの良い所は…

身体にやさしい
おいしい
早い

です

冷蔵庫から材料を出す所から
オーブンに入れるまで最短１５分でいけます
むしろ遅いと失敗してしまうという…
洗い物も、ボールと大さじくらいしかなくて楽ちん

食べたくなったらサッと作れて便利です

ヘルシー

ウレシー

タノシー（うざい）

さくっと焼けると、こんな感じでホロっと割れます
形成いらず
あっさりしていて、軽い触感なので後を引きます～
横にあるのは、リベンジ中パン生地、ベンチタイム中

黒ごまスティック、可愛い瓶に入れたいな～と思ったけど小さすぎた～
今度もっと大きなクッキー用ガラス瓶買おうっと


【過去記事】
なかしましほさんのスマイルビスケット

HOW TO重曹？

重曹扱い初心者な私。

調べると本当に色々な使い方ができるみたいで面白いっ

洗濯・掃除・消臭・お菓子・アロマ芳香
精油を使えば人工香料ではない天然香料で楽しめてハマる
重曹＋クエン酸＋はちみつ＋精油とかでバスボムが作れたり


色々やってみたい


今すごく役立ってるのは
デオドラントスプレーと入浴剤

デオドラントスプレーは水・エタノール・精油で簡単に作れて便利
ランニング後のウエアに吹きかけたり、体に吹きかけたり、髪の毛に吹きかけたり、靴にかけたり、においが気になる時にシュッ
さらに重曹を加えると、消臭効果がもっとUPするそう。
合成香料とは違って、香りが残りにくいのも◎
気分転換にも使えてグー

入浴剤は
肌から成分入るから、なんか工業用の重曹を入れる勇気がなく医療用を購入しました☆
医療用の重曹を使ったから純度が高いからか、
一般的な量：30gくらいお風呂に入れたら刺激が強くてｼﾞｭﾜｼﾞｭﾜピリピリ
6gくらいで丁度良かったです。（コスパいいなぁ）
重曹＋好きな精油2滴したら
炭酸ｼｭﾜｼｭﾜ身体もほかほか、香りにほっこり
風呂釜にぬめりがつきにくく、そのまま洗濯に使えば洋服の汚れもよく落ちる← 一石三鳥！？

今週はアロマクラフト作る予定なので楽しみだなぁ

エッセンシャルおいるな日々♪

植物のパワーを借りて体質改善やリラックスできるアロマテラピー

ラベンダーは極上な癒し
ローズは美肌美白
ティーツリーは、風邪予防、殺菌消毒に


そんな精油の中でも今一番実験してみたいものがある…



それは…



パチュリー

【パチュリー　10ｍｌ】→甘いオリエンタルな香り♪（リラックスハーブ系）[PRANAROM（プ.../ケンソー(健草医学舎/kenso)

￥4,620

Amazon.co.jp

食欲を抑えてくれる精油として有名なんです

感情のバランスを整えてくれるのでストレスによる過食とか
月経前のイライラによる過食などを抑えて冷静にさせてくれます。
たるんだ皮膚の引き締めや皮膚を再生するのもサポートしてくれるそう

香りを例えるなら墨汁。

そのまんまです

お寺のような、おばあちゃん家のような香りで、私は好きですが
人によっては好き嫌いが分かれる香りです

秋は食欲の秋で！！！！！！（いつもか）

いろいろ美味しすぎて困る！！！！！！！！

我慢するのは辛いけど、自然に収まってくれれば理想ですよね
これ単体だと結構濃すぎる香りなので、他の精油とブレンドして試してみようと思います