1月6日金 学校 7時45分準備開始
明日の気温は相当低い。－3度か。完全防寒対策を。
手袋なしはやめて。マネはカイロ使用。
メニュ
●合同
・ラダー7種目＊２
・メデ
・ハードル脚上げ
・フレキＨＪ7
・キャスク
・ぶるーＢＯＸ 3個＊左右各4
・移動
・登坂Ｂ （Ａ）40＊3 150＊1ＴＴ Ｒ＝10分 80＊3+2 Ｒ＝5分 220＊1＋40＊1（Ｒ＝Ｗのみ）
（Ｂ）40＊6 80＊3+2 150＊3+2 INT=W Ｒ＝10分＋10分 80setR=5' 150setR=10'
ＡまたはＢは状況により決定。マネＴＴ準備。
・ダウン
●競歩講習行う可能性あり。その場合、室内で説明後行う。
●その他
・今日もジャージでポイントを行っている選手が見えた。う～ｎ、響かないなあ。授業レベルじゃつまらない。お年玉もらったのなら、Ｔシャツやタイツ、ロングシャツ、トレーナー、ロンタイ、など、かっこいいものを買いなさい。与えられたものしか着こなさないではつまらない。ＴＯＰ選手練習でググってみなさいよ。【】いいなあ、と。周りと同じじゃつまらない。もちろん部のユニフォームは別だが。
・ＷＢの集金を行います。準備を。上下で13000くらい。準備ができたら連絡しますので待って。
・明日から声出し応援禁止。
・今日相談に来たのは数名。アドバイスを私からもらうのを待っていてはいつまでたっても。全員なんて無理。私のスタンスでは、問題の大きな選手には声をかけている。絶対に対処、修正をはやくした方がいい選手には声をかける。磯前とか、柴とか。技術的にそれほど問題なければ、声掛けしないし、特にすぐに問題を感じなければ、頑張り力や力強さ、スピード感などを見ている。生徒から声掛けされたのは今日は数名。話したくなければいいのだが、ヒントをもらいたければ、あなたから積極的に動かないとダメでしょ。待ちの姿勢じゃ、結局誰も見向きもしてくれないのではないか。これは彼女、彼氏を作る時も同じ。声かけてくれないから嫌われているのかな、と思っているなら、なおさらさっさと話しに来ないとどんどん遠くなる。だが、頑張ってもいないのに、全力を傾けていないのに、頑張っているふりはやめなさい。頑張っていないようだから私は腹が立つ、ということよりも、最後までやりきれないことへの残念さ、かわいそうと思ってしまう私です。もちろん腹もたちますが。人生1度きりの陸上なのだから。全力で立ち向かってほしいですね。全力で立ち向かっているのなら、実力がなくたって大いに意味が出るものだ。さらにやり切れれば最高だね。
・1.2年でのペアを。
・土曜日は雨予報。ＷＴです。
・今日のつかれば今日の内に。