4月30日月祝 上柚木 12：45
南多摩貸切 挨拶
円盤ゲージ設置
明日、球技大会。
全員７：３０集合着替えて集合 準備手伝い
本部用テント設営
ドッジ用網の運搬設置
メニュ
UP＆BASE合同
バトンW＋JOG＋流し４
競争 ３０＊３ ５０＊２
短４B
つなぎ（女子） 男子はFREE
（200+100）＊２ R＝15’ INT＝１’で100W
＊４Bは（２００＋２００）＊３ R=15’ INT＝30”その場
８B15B３０B
1000＊３ R=8'
P=３’10、３’３０、他相談
（１００＋W）＊１０
ラスト1本はFREE
JOG2000
跳躍
3歩跳躍走１００ｍ＊４
（30DS＋100）＊8
投擲
すぐ投げ
DS＋JUMP＋流し４
＊1年生は５０％実施、２・３年生はしっかり話かけ