耳の聞こえって気にしていますか？
私はなんとなく気になっていました。
年一回の健康診断の聴力検査はしていますが
テレビの音や電車のアナウンスが聞こえにくかったりします。
そんなときに出会ったのが
耳トレって？
「不思議な音源」を聞きながらトレーニングをするのですが
ほとんどのトレーニングはたった1分。
だから忙しい人にもおすすめです。
トレーニングは音を数えたり、分けたりと脳のためにもgood.
さらに聞くだけでも効果があるので私は朝晩のスキンケアをの
ときに流しています。不思議とリラックスできるんです。
聞いたことがある音ばかりなのですがこうやって改めて
聞くとすごく面白いですよ。
CDでもスマホでも聞けるので隙間時間でトレーニング
こんな風に本の最後のページにCDがついています。
でもCDプレーヤーがなくてもQRコードを読み取ることによって
スマホや携帯でも音が聞けるのでいつでもどこでも隙間時間に
トレーニングができて、こんな効果が期待できるんです。
老化防止脳が活性化身体が活性化コミュニケーション力向上危機回避・安全確保音楽鑑賞能力向上創作意欲がわきます私も始めてからなんとなく前よりテレビの音が小さくても良くなった
気がしています。
耳は鍛えることができる
このトレーニングを始めて知ったのが耳は鍛えられること。
しかもたった1分で簡単。
今まで音を聞き分けるという考えが全くなかったので
とても興味深く、トレーニングを始めました。
耳が良いというとなんでも良く聞こえることと思っていたの
ですが聞きたい音をすぐ聞き取れる能力なんだそうです。
さらに耳を鍛えることで脳が活性化するというのも
知り、とてもびっくりしました！
後ろから来た自転車に気づかなかったり、人との会話で
聞こえなくてもなんとなく聞き返さず適当に答えてしまったりと
聞こえが良くなれば良い事がたくさんあるなと改めて思いました。
毎日少しのトレーニングで７つも良い事があるんです。
ぜひすぐにでも始めて欲しいトレーニングです。
