30代後半・40代になってくると病院に行くほどではないけど
プチ不調を訴える方が非常に多い…ように感じます。
夜中に何度も起きてしまう
なかなか寝付けない
むくみや身体のこわばり
生理不順
肌荒れや髪のトラブル
体質だから？もう年だから？
あまりにも多い女性のプチ不調がなぜか知りたくて
ほんと、おせっかいなおばさんと思われてしまうのを承知で
カウンセリングで聞きまくりました。
好き嫌いが多く、食事がかなり偏っていたリ
若いころから食べないダイエットを長い期間続けている人は
女性ホルモンの影響が出はじめる40代くらいから
プチだけど地味で深刻な不調…
改善するにはたんぱく質(アミノ酸)をしっかり摂ることじゃないかぁと
思ってます。
