不眠と肥満、負のループメニュー / アクセス / お問い合わせ / ご予約はこちら こんにちは。miyuエステサロンの渡辺です。 昨日からの連投ですが… 睡眠についてのブログになります! 睡眠は美容にも健康にも重要な関わりがあります。 大切なのは知っているけど 仕事や家族や環境の問題で「睡眠時間」をお確保するのは 、なかなか難しいしい方も多いんじゃないかな? だから、簡単にお薬に頼ってしまう… 肥満も不眠も、プチ不調もも もともとは食事 「現代型の栄養失調」に陥ってしまう環境が 問題なんだと思います。 不眠と肥満、負のループ | 東川口 エステサロン ハイパーナイフ 痩身 美肌 ピーリング専門店 身体ニキビ 背中ニキビ 肌改善 フェイシャルエステ miyuエステサロン睡眠についてのブログが続きますが、お付き合いいただけると嬉しいです。 前回のブログはこちら 朝は早めに犬と散歩に出かけます。 朝の陽ざしは体内時計をリセットし、睡眠ホルモンと呼ばれる「メラトニン」の分泌が止まり活動状態になりまmiyusalon.com ご予約はこちらから
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