セントジョーンズワートが微量に配合されてるサプリを飲んでいます。
(https://www.kusurinomadoguchi.com/column/hypericumperforatum-6936/)
こちらのサイトに飲み合わせの記述がありました
まあ、一週間もたってなくて、飲み忘れてたりもします💦💦
昨日は飲みましが朝眠気が残っている感じなのでご報告です
ちなみに、個人的にテアニンが好きで
手元のものが切れたので、安いのを探してたんですが、多種混合ハーブ系サプリしか見つけられなかったからです
ピンぼけですが
こんな感じ💦
安いからと安易に手を出してはいけませんね💦上から配合量が多い順に記載のはずなので、テアニン少なっ！てなりました。
まず1番沢山入ってるのが
エキナセアエキス
こちらは、免疫力を高めると言われるハーブです。休息サプリのはずですが、悪くは無いですね
中国生産のGABA作動薬？ガンマアミノ酪酸うーん😓大丈夫かな？これが何となく怖い。
バレリアナ？？
調べたら、バレリアンならヒットするのでバレリアンの事かな？
お！これは怖いかも？肝臓に良くなさそうです💦 ⬇ 他にもべんぞうさんとの記事もありました。💦💦
http://www.inkacocina.com/database/LeslieTaylor/db_lt_Valerian.html
クワンソウこちらもハーブ。
眠り草と呼ばれるものです。
忘れ草とも。
大丈夫かな？
大丈夫かな？セントジョーンズワートと記載は無いですが(セイヨウオトギリソウ)がそれに当たります
色々併用良くないとネットで見てましたし、思い返せば、お薬の説明にも記載があったような💦💦💦(サインバルタだっかな？)
これだけ、眠れ眠れと言わんばかりの
ハーブサプリだったとは！（笑）
テアニン自体は不安を抑えるのに
昔から飲んでて、効果を感じてたので
減薬と併用したかったんです
感想として
サプリって普通だと継続しないと効き目なかったりするのですが、
どうも、やったら眠いのです。
特に飲んだ翌朝はぐっすり過ぎて
目覚まし消しちゃいます
眠れない時に飲むくらいにしておいた方が良さそうです💦
肝臓にも負担があるみたいだし💦
お値段はサンプル百貨店にて
3ヶ月分が1999円でした。
眠気以外には特に変化を感じませんので
サプリですが、たまーに、どうしても眠れない時に頓服プラセボ的に使おうかなと思ってます。
ハーブの世界は奥が深いですね！
まだまだ、勉強しなくては！
今日は漢方の続きを！！頑張ります！
