ホットヨガ2本終了。
少し、スッキリです
体の詰まりがまだまだあり、
伸びやかに体を動かすには
まだまだ時間がかかりそうですが
一歩、踏み出せ⭕️
この１年、辛さから、
ポロポロ涙が込み上げ、
寝込む日が多かった
そして、
次第に体も痛むようになりました。
１番の、原因は、人間関係。
負の感情は腰回りにたまるらしい。
腰回りが何故か常に痛みます。
ほぐし、ほぐしの日々です。
私が、身体のメンテナンスに
励んでいた頃を知る人から
「あなたをこんなふうにした人が憎い」
と言われました。
悩み、追い込まれた
人間関係とは……
失恋
見る目がなかったのか。
１年前、仕事を失い、
更に一つの人間関係も終わりました。
私があわせる日々。
疑問を感じてました。
ある日、思い切って伝えました。
反応なし
合わせれなくなったら、用済みなのか
終了。
The end
とんだ、結末でした。
そして、
1年間、寝込んだ次第です
見返すという気持ち
エネルギーはなく、
今のままは、健康にも悪いという気持ち
家から近く、手軽な
ホットヨガ、再開しました
よく眠れた日は、体重が落ちるよう。
昨日より、1キロ減。
１週間で、2キロ減は、まずまず
今は、青汁と
ところてんがお友達
苦味も、酸っぱさも、美味しく感じる
朝に白湯を飲んで、
巡り良い身体づくり、がんばります