晩ごはん。

秋の風　気づけば立派な　二段腹　　　　　　　　　　　　　


今まで少しぐらい体重増えたって、
数日経てばすーぐに戻ってたのに
今回は違う。何が違うって
あきらかにお腹、腰まわり、太ももにどっかりお肉がのっかってるのがわかる。
体重の問題ではないぞ。

フラもやめ、ジムもやめ、移動は車、ビール大好き・・・・・当たり前か・・・。


 

手羽元のお酢煮は一旦手羽元をゆでこぼして脂を減らしてみたりして。
あと味噌汁の中の豆腐以外は、全部野菜にしてみたりして。
あがいてもがいてます（笑）

それよりも運動しなきゃだよなー