晩ごはん。

☆豚肉の大葉チーズ巻き(おろし醤油かけて)

☆豆腐サラダ(絹豆腐にキュウリ、ほうれん草、きざみ海苔、ゴマを乗せて。ポン酢またはゴマだれ)

☆味噌汁(人参、白菜、チンゲン菜、長ネギ、シメジ、豆腐、ワカメ、生姜)

☆玄米入りご飯