どうしよう。

最近夜まとめて寝てる時間は６時間ほど。

あとは朝まだまだ早ければ二度寝したりもする。

睡眠時間は決して短いとは思えない。

日中特別疲れるようなこともしてない

にもかかわらず

昼間１～２時間は寝ないと
１日身体が持たない。

これはなぜ？


ちょっと出かけたりしようものなら翌日から２～３日は疲れちゃって疲れちゃってダウン。


毎日こうだとちょと困るなぁ(・_・;)


昼間シャキッとしてられる方法はないのかしれ？