今週はワケあって
消化に良いものウィークです。
海藻、キノコ、葉物野菜、魚の皮、コンニャク、
種のある果物(キウイ、イチゴ等)はＮＧ
鶏肉とかはいいみたいだけど
胃腸の具合も悪いことだし
この際徹底的に内臓休めようと思います。
短期間だからね
ということで今日は
朝はスープとパン。
昼は煮込みうどん(玉子入り)
夜は大根の味噌汁(マイタケエキスたっぷり)
蒸し豆腐。耐熱皿に絹豆腐と玉子を入れ混ぜ混ぜ。
白だしで味つけてふんわりとラップをかけてチン！
ご飯。
もちろん 禁酒です。
４日間続けます。
あぁお菓子食べたい